血压多高算高血压？

目前我国高血压定义为：

收缩压≥140mmHg，和（或）舒张压≥90mmHg，根据血压升高水平进一步分为1-3级。当收缩压和舒张压属于不同等级时，以较高级别作为标准。

高血压的3个等级怎么分

收缩压以20mmHg为1级，相应的舒张压以10mmHg为1级。也就是说：

高血压与七大因素有关

1）与年龄成正比

2）性别方面：更年期前，男性>女性；更年期后，女性>男性

3）存在地区差异：高纬度（寒冷）、高海拔地区>低纬度（温暖）、低海拔地区

4）冬季较夏季好发

5）经济文化发达水平、肥胖程度、精神压力正相关

6）体力活动负相关

7）有一定的遗传基础，存在种族和民族差异

怎么判断超重或肥胖？

衡量的指标有2个：体重指导数和腰围

1）体重指数增加3kg/ m2，4年内发生高血压的危险男女性分别增加50%和57%。

（2002年，我国人口超重率17.6%，肥胖率 5.6%，共23.2%，占我国人口的1/4，较1992年上升38.6%与80.6%。值得注意的是农村男女的超重率和肥胖率的上升幅度均高于城市。）

2）腰围我国以男性腰围≥85cm（2.55尺），女性腰围≥80cm（2.4尺）为异常。

瘦子为啥也得高血压？

肥胖只是高血压的一个危险因素，并不是全部原因，两者不存在因果关系，影响血压的因素有很多，所以说，并不是不胖就不会得高血压。

喝酒会引起高血压吗？

正常人试验发现：中等量饮酒（相当于含酒精量18-40g）6个月后血压升高，减少饮酒量或改为低度酒后升高的血压会明显下降。

多年来世界各地的研究也证明，如果经常中等量以上饮酒，高血压的患病率比不饮酒者多50%，饮烈性酒比啤酒或葡萄酒更高。

吸烟如何引起高血压？

1）烟草中的尼古丁吸入后可使血压暂时性升高，心跳加快，心输出量和心肌耗氧量增加，从而加重心脏负担。

2）烟雾中的CO入血后与血红蛋白形成碳氧血红蛋白，降低血液输氧能力。

3）尼古丁、CO和某些特殊蛋白类物质共同作用，可引起血压升高，血液内脂肪酸和粘滞度增加，使血小板聚集附在有病变的血管壁上，使血管腔变细或引起心脏血管收缩，导致心绞痛或心肌梗死发作。

因此，吸烟有百害而无一利，无论有无高血压都应提倡戒烟。

高血压需要终身服药吗？

一般来说，得了高血压，就得终身服药，原因是，原发性高血压目前病因欠明，无根治方法，因此需长期服用控制血压升高，并根据血压监测及时调整用药。

但由于某些确定的疾病或病因引起的继发血压升高，如：妊娠、绝经期综合征、甲状腺功能亢进、肾脏肿瘤等，通过治疗这些疾病或病因，可阻止血压升高，如果血压监测在正常范围，可停用降压药物。

降压药物的五大不良反应

我曾经作过统计，服用降压药物后的常见不良反应有：

1）低钾血症:多与服用排钾利尿剂降压有关，主要表现为乏力，可通过抽血检验血钾明确，代表药物有：速尿、双氢克脲塞、伊特安等，通过补钾、停药后多能纠正。

2）干咳：由血管紧张素转换酶抑制剂引起，常用药物有卡托普利、贝那普利，可改用类似药物血管紧张素II受体拮抗剂，如厄贝沙坦、缬沙坦、替米沙坦等药物。

3）心动过缓：B受体阻滞剂在降压、保护心脏上有很好的疗效，但对于心跳不快的患者，不适合使用，因为它有引起心动过缓的副作用。代表药物有：倍他乐克等。

4）潮红、牙龈及下肢浮肿：主要由硝苯地平、拜新同等二氢吡啶类钙拮抗剂引起。

5）痛风：双氢克脲塞可影响尿酸代谢，曾有高尿酸并且有痛风的病人不适合使用，否则会引起痛风发作。

高血压的非药物治疗有哪些？

包括健康生活方式，消除不利于心理和身体健康的行为和习惯，减少高血压及其他心血管病危险因素的发病危险。改善生活方式在任何时候对任何病人都是一种都是一种合理的治疗，其目的是降低血压，控制其他危险因素和并存的临床情况。具体措施包括戒烟、减轻体重、减少过多的酒精摄入，此外，尚有适当运动、减少盐的摄入量，多吃水果和蔬菜，减少食物中饱和脂肪酸的含量和脂肪含量，以及减轻精神压力保持心理平衡等。