网上有很多关于盆底康复的训练方法，自己在家跟着做动作是否就能达到效果？
2025-02-07| 52人浏览
目前的盆底康复手段非常多样化，包括盆底肌肉锻炼、体态修正、神经调节、运动康复等等，而且每个人的盆底情况都不尽相同，不能一概而论。例如在肌肉紧张的情况下不进行放松，直接锻炼盆底肌，不仅肌肉力量得不到加强，反而会加剧肌肉紧张。这些最好在专业盆底医师和康复治疗师的…
盆底康复训练会导致腹部疼痛吗？
2025-02-07| 71人浏览
盆底康复训练不会导致腹部疼痛。腹部疼痛产生的原因很多，除了月经期、妇科炎症、腹腔脏器原发病变外，在进行盆底肌修复时，如果没有找准盆底肌的位置，使用腹部的力量过度发力的话，容易导致肌肉疲劳，从而出现出现疼痛问题。此外，盆底训练的时候需要采取半卧位的姿势，如果训…
盆底康复治疗是否有黄金时间，错过了还有必要做修复训练吗？
2025-02-07| 69人浏览
对于产后的女性朋友来说，我们知道有个黄金时期：产后42天到6个月之内，是因为身体在这个时期有自愈的能力。在这个时期进行科学有效的锻炼，是能起到事半功倍的效果的。但是绝对不是说，错过了这个时期，我们就不能修复盆底了，还是有必要时做盆底康复治疗的。盆底肌修复是一个…
发现自己存在盆底方面的问题，有哪些康复治疗方法？
2025-02-07| 52人浏览
盆底康复治疗具体有以下方法：1.电刺激：先行电刺激治疗，选择仰卧位，帮助患者放松身体，使用神经肌肉电刺激治疗仪（北京品驰医疗设备有限公司）的阴道探头，在探头上涂抹润滑剂，置入患者阴道内，在髂嵴处、下腹部贴好电极片，频率1~4Hz，脉宽230~250µs，电流强度以患者无痛…
没有临床表现的人群，怎么知道自己的盆底有没有问题，又是否需要康复治疗呢？
2025-02-07| 45人浏览
没有症状的人群，可以到医院专业的盆底中心就诊，医生通过盆底三维彩超，盆底肌肉评估，妇科检查等，了解盆底的情况。部分人群像早期的子宫脱垂者，没有任何症状，也是需要尽早治疗的，避免出现中、重度子宫脱垂，导致盆底康复治疗效果差，最终需手术治疗。产后妇女则可作常规盆…
