大家最关心减重反弹的问题，这个问题普遍吗，该怎么应对?
2025-05-14| 16人浏览
首先反弹问题是普遍存在的。可以说，所有减重手段均存在停止干预后体重反弹的问题。那么有人会问，反正会反弹，我就不要开始了。这个想法是错的,就算有部分的反弹，前期体重下降仍然会带来一些好处,关键在于如何应对反弹的问题。在体重达到目标后，根据目前的科学研究结果，推荐…
听说可以手术减重？
2025-05-14| 31人浏览
减重手术已经开始很多年了，目前我院也已经开展减重外科门诊，有不同的术式，也有微创的方法。尤其对于重度肥胖的朋友们，手术减重通常能达到比药物更好的疗效。
关于药物治疗，网上有很多款可以买，说是很有效，靠谱吗？
2025-05-14| 32人浏览
目前确实有一些新型减重药物，中国药监局有批准上市的。这些药有明显的疗效和较好的安全性，以及减重以外有控制血糖、血压、改善脂肪肝等好处，对心脏和肾脏有保护作用。所以，2024年的《肥胖患者的长期体重管理及药物临床应用指南》指出，多数肥胖患者若符合适应证建议直接起始…
运动对于减重来说有多重要？有没有什么适合初学者的运动推荐？
2025-05-14| 17人浏览
运动是减重不可或缺的一部分，它能帮助我们消耗多余的热量，塑造身材，更重要的是提升心肺功能和整体健康水平。对于初学者，我推荐从快走、慢跑、做体操、游泳或骑自行车等中低强度的有氧运动开始，每周坚持3-5次，每次30分钟以上。随着体能的提升，可以逐渐增加运动强度和多样…
