吃火锅别超过俩小时
2014-11-14| 2389人浏览
一般而言，涮火锅前可以先喝半杯新鲜的果汁，然后进食蔬菜、薯类等素食，最后才是肉类。因为先吃蔬菜可以补充膳食纤维，帮助肠胃蠕动，也使得小肠呈酸性，有助于肉类中钙磷的吸收。同时让胃有饱腹感，减少肉食进食，避免脂肪的过度摄入。 涮火锅的过程火一…
秋季腹泻 婴儿最易中招
2014-11-13| 2384人浏览
秋冬季是小儿腹泻病高发季节，多数由轮状病毒感染所致，因多发生在秋冬季，故通常称为秋季腹泻。秋季腹泻是造成小儿营养不良、生长发育障碍的主要原因之一，6个月-2岁的婴幼儿发病率高，1岁以内的婴儿约占半数。该病起病急，常伴发热和上呼吸道感染症状，病初可有呕吐…
女同胞别和打底裤太亲密
2014-11-13| 2365人浏览
深秋时节，天气渐冷，打底裤又成为女性日常穿搭的必备品。不过，长时间穿打底裤会引来静脉曲张缠身。 静脉曲张指由于血液瘀滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，静脉曲张最常发生的部位在下肢，女性发病率稍…
立冬节气到来：立冬养生的饮食宜忌
2014-11-10| 2401人浏览
“立冬”是二十四节气的第１９个节气，今年是11月7日。这一天是冬天的开始，人体阳气容易受到损伤，所以保护阳气尤为重要。 背部保暖可助藏阳气 进入这一时节后，天地万物活动都趋向休止，准备蛰伏过冬。自然界也表现为阴盛阳衰，此后气温降低、寒气袭人，阳气…
孕妇吃蜂蜜选用不当可能影响婴儿发育
2014-11-10| 2329人浏览
时下深秋来临，具有清热润肠、镇静安眠、提高机体抵抗力等多种功效的天然蜂蜜成为不少人滋补养生的选择。但专家提醒，孕妇作为一种特殊人群，选用蜂蜜不当时，可能会影响婴儿发育，应避开蜂王浆、枣花蜜和益母草蜜。 秋季天气干燥，如果孕妇每天喝１至２汤…
