吃粗粮莫贪多
2014-11-21| 2371人浏览
粗粮一般是指大米和面粉以外的粮食，包括小米、黄米、荞麦、玉米、高粱、青稞、土豆、红薯等。粗粮不但含有人体所需要的蛋白质和碳水化合物，还含有丰富的维生素和钙、磷等无机盐，相对而言膳食纤维较高而能量较少，有利于降糖降脂。但粗粮也有自己的问题，如含…
看中医前不宜吃的食物
2014-11-21| 2382人浏览
现在不少人开始看中医调理身体。凡是看过中医的人都知道，在就诊时医生要认真观舌。人的正常舌质颜色淡红润泽，上面有一层薄薄的白苔。专家提醒，看中医前需要注意不要做那些可能会影响舌象的事，不要吃可以染舌苔的食物。 舌头是反映内脏生理变化的一…
亲吻孩子不宜嘴对嘴
2014-11-19| 2400人浏览
很多家长喜欢和宝宝嘴对嘴亲吻，以此表达自己对孩子的喜爱。不过，专家指出，这种做法是不提倡的，因为可能将病菌传染给幼嫩的宝宝。 婴儿易受病菌侵袭 专家指出，婴儿免疫机制很弱，年龄越小的孩子抵抗力越弱。一般来说，大家都觉得，细菌、病…
冬天到了 您的肺准备好了吗
2014-11-19| 2373人浏览
冬天已经来临，患呼吸系统疾病的人越来越多。那些患有“老慢支” 的慢性阻塞性肺病病人心里更是忐忑不安，以至于足不出户，生怕受凉感冒而导致疾病发作。那么，患者应该如何度过容易发病的冬季？怎样做才能让肺更健康？ 生命在于运动。随着科学…
学步孩子不能穿皮鞋
2014-11-17| 2346人浏览
每个家长都愿意把自己的孩子打扮得漂漂亮亮的，尤其家中有女孩的。很多父母经常让孩子穿皮鞋，觉得这样很时尚。甚至有些孩子刚会走路，就穿上了漂亮的小皮鞋。但是，这样做对孩子的健康没有好处。 宝宝学走路时，需要用脚来感受地面，这样才有助于学会如何…
