对于老百姓来讲，平时难免磕磕碰碰，摔伤、扭伤是比较常见的受伤方式，其暴力程度相对较小，受伤部位大多集中在四肢。受伤后，我们需要首先评估受伤部位的疼痛和肿胀情况。如果疼痛轻微，可以通过立即使用云南白药喷雾剂以及冰敷，患处制动等简单处理，观察疼痛缓解情况，一般3-5天症状会缓解。如果当时疼痛剧烈，活动受限，肿胀非常明显，甚至看到明显的畸形，这里教给大家一个简单的处理方法，可以就近使用硬纸板，在野外的话，可以使用木棍等，用绳子或者藤条将受伤部位捆扎固定。如果遇到开放性骨折，甚至骨外露，需要使用清洁的毛巾或衣物将开放部位简单包扎，立即前往医院或由120送往医院救治。有的老百姓喜欢用热毛巾敷、红花油揉搓等这些都是错误的方法，这样做会加剧受伤部位损伤。