脚崴了以后会出现肿胀，但是肿胀跟损伤严重的程度不成正比，很多肿胀严重的病人，拍片一拍筋和骨头都是好的，就是软组织损伤，也就是皮外伤，为避免加重肿胀，受伤脚不要运动，抬高放置。但是如果发现脚踝歪了以后样子变畸形了，那就严重了，估计骨折了，又有筋断了，要赶快到医院骨科看看。