前段时间，我一个朋友，在家当全职太太，下楼梯时抱个一岁半的女儿，最后一节楼梯没踩稳，把脚崴了，当时就肿了一阵子，有点痛，能熬，自己喷了点云南白药喷雾剂，就没去医院，她本人平时喜欢跑步，现在跑起步来脚踝就痛，后来去医院检查，说是筋断裂，要手术，才意识到事情的严重性，就是想请教一下，平时工作中，应该会碰到类似情况的病人，开始不重视，后面检查出来又说要手术。

其实，这种情况在日常门诊工作中经常会碰到，主要是病人对脚踝扭伤的认知不够，脚踝如果在平路上轻轻崴了一下，造成轻度扭伤，一般问题不大，这个日常生活工作中都会发生，自行处理一下就好了，但是如果从有高低的地方崴下来，或者运动中发生崴脚，那会导致踝关节严重扭伤，会导致骨折，以及韧带断裂，需要手术治疗，

日常有很多情况会发生崴脚，例如，走楼梯抱重物，从一节两节或者多节楼梯崴下来；或者运动时，没有热身运动，激烈运动中崴脚了；又或者习惯不好，走路听歌，玩手机等等，当然也包括一些天灾人祸，比如车祸。一时不慎崴脚了以后需要大把的时间以及苦痛来恢复，代价真是太大了！为了避免脚踝扭伤，大家平时走路时注意脚下的路，不要路上玩手机、打电话。热爱运动的男士女士，切记上场前要做好热身活动，尤其是脚踝的拉伸。家里走楼梯时，要注意台阶，避免抱重物，避免穿高跟鞋。出去约会的时候，不要穿不合脚的鞋子和衣服，注意路况避免滑倒等等。对于经常要崴脚的人，要注意可能是第一次崴脚的时候没有好好去医院看，导致韧带松弛或者其他一些问题，没有及时得到解决而引起的。也有一些少数人是发育过程中出现的一些问题，这种是先天性的疾病，平时也不重视，因此大家如果有经常崴脚的情况，要及时到医院足踝专科门诊就诊，及时解决病根，避免崴脚引起严重伤情。