如果有打喷嚏、咳嗽、大笑、跳跃时出现漏尿；尿频尿急；小腹坠痛，腰背部疼痛；阴道口有肉一样的东西掉出（盆腔器官脱垂）；性生活疼痛，阴道松弛等症状，需要特别关注是否自身盆底肌受损。此外，还可以进一步自我肌力测定，用手指感知肌肉收缩力度。当然，这都只是居家初步判断，详细肌力测试还是建议去正规医院妇科检测。