很多人会有半月板损伤，这其实和我们的生活、运动、工作是密切相关的。比如说在平时的运动中，我们肯定不可避免的会往返跑，变向等情况，这时候用力过猛，幅度过大就非常容易损伤到我们的半月板。再者就是工作性质，比如铺地砖的师傅，他常年的蹲下站立，他的半月板受到的压力是平常人的好几倍。还有就是一些滑倒、撞伤、车祸以及老化磨损均可以导致半月板的损伤。

那么，半月板到底是什么？其实半月板是我们膝关节中的一个减震器，它可以吸收运动时产生的冲击力、稳定膝关节和保护关节软骨。它位于膝关节的上下关节面之间，分为外侧半月板和内侧半月板，外侧半月板呈“O”型，内侧半月板呈“C”型，分别在膝关节的外侧和内侧。我们常说的半月板损伤就是膝关节内的这个结构出现了问题。

平时你有一个比较明确的受伤史，之后出现膝关节内侧或者外侧的疼痛；又或者是无缘无故出现反复的膝关节肿胀、疼痛、活动受限；有时出现“打软腿”表现或者痛性弹响等，这些都需要考虑是不是半月板损伤了。