最有效的预防甲流方法就是接种流感疫苗，建议在甲流流行期前进行接种，接种后2周起效。此外，还应做到以下几点：

①注意保持个人卫生，勤洗手、勤洗澡、不共用毛巾、口杯等日常用品。

②避免到公共场所等人群密集的地方，戴口罩，与打喷嚏的人要保持1米以上的距离。

③适当地增减衣服，防止因感冒着凉引起的免疫力低下。

④注意营养均衡，不挑食，多喝水。

⑤加强体育锻炼，以增强身体抵抗力。

一旦出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应佩戴口罩及时前往医院就诊。感染甲流后休息3至4周再运动，可以降低病毒性心肌炎发生的风险。

甲流年年有，今年也别慌！虽然甲流的到来总是让人猝不及防，但正确的日常防范措施和准备可以有效降低感染风险，对我们的健康大有好处。