远离新型冠状病毒 这些知识要谨记
2020-01-28| 3006人浏览
何为冠状病毒？ 冠状病毒是一类主要引起呼吸道、肠道疾病的病原体。这类病毒颗粒的表面有许多规则排列的突起，整个病毒颗粒就像一顶帝王的皇冠，因此得名“冠状病毒”。 什么是新型冠状病毒？ 新型冠状病毒是以前从未在人体中发现的冠状病毒新毒株。 …
健康的生活习惯需要自律，你做到了吗？
2020-01-21| 3001人浏览
在我们的生活中，有很多人明知熬夜伤身，却总忍不住熬夜追剧，明知酗酒伤肝，却总是抵御不了酒精的诱惑，明知健身有益身体健康，却往往懒得锻炼。其实，很多人并不缺少健康常识，缺少的是一种自律精神，通俗点说，就是管不住自己。但研究指出，自律性强的人才能拥有更多健康优势…
中老年骨质疏松，防治需要多注意
2020-01-13| 2986人浏览
骨质健康对老年人来说非常重要，尤其是现在正值冬季，也是骨质疏松的高发期，那么骨质疏松究竟是什么，老年人该如何防治呢？ 骨质疏松主要侵犯中老年人，尤其是女性，65岁以上的人患有率达30%。骨质疏松在WHO上的定义是骨量减少、骨密结构破坏、骨脆性增加导致骨折，…
莫把小伤不当事 运动损伤要注意
2020-01-10| 2915人浏览
目前，健身运动成为大众潮流，但在运动时难免也会有磕磕碰碰的小伤，很多人往往不在意，可能会因此留下健康隐患。 其实， 在运动过程中，比较常见的是前交叉韧带损伤，由于里面的神经分布并不多，所以痛感并不明显。前交叉韧带出现断裂可能并不是因为强烈碰撞，大部…
我们每天究竟应该喝多少水？
2020-01-02| 2513人浏览
据国外媒体报道，在19世纪早期，只有垂死之人才会“屈尊”喝水。正如“水疗法”的创始人文森特·普雷斯尼茨（Vincent Priessnitz）所说的那样，只有“穷得不能再穷的人才会用水解渴”。他还补充说，许多人从未一次性喝过一品脱（约合500毫…
